Ontem de manhã, quando me deslocava ao Porto de abrigo da Nazaré, deparei-me com um espectáculo digno de ser apreciado.
Ali estavam pessoas de variados grupos etários, fazendo exercícios aeróbicos ao comando de um instrutor.
O melhor é ver o vídeo e se quiser até pode acompanhar ai em casa, fazendo você mesmo estes exercícios.

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Sabe o que faz o seu computador à noite depois de você ir para a cama?
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